ru
Футбол и здоровье
29 Апрель, 2021 г.

Отсутствие или слабая физическая активность является серьезной проблемой, влияющей на здоровье людей. Общество все в большей степени ведет малоподвижный образ жизни и склонно избыточному весу. И это имеет очевидные последствия отражающиеся на здоровье людей.

Физическая активность является важнейшей частью улучшения здоровья и качества жизни человека. Исследования показали, что игра в футбол по 45-60 минут два или три раза в неделю, заметно улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата человека. Это также ассоциируется с улучшением эмоционального фона, психологического состояния и устойчивостью к стрессам. Эти положительные изменения проявляются безотносительно от сложности тренировок, опыта игры, половой принадлежности и возраста.

Здоровье является ключом к самосовершенствованию и росту.

Федерация Футбола Туркменистана © 2021.
Все Права Защищены.